Προηγούμενος μήνας Προηγούμενη μέρα Επόμενη μέρα Επόμενος μήνας
Δείτε ανά χρόνο Δείτε ανά μήνα Δείτε ανά εβδομάδα Δείτε σήμερα Αναζήτηση Μετάβαση στο μήνα

Συνεδρία διαλογισμού

 

Σάββατο 29 Ιουνίου 2019, 17:00 - 19:00

 Κατηγορία Εκδήλωσης :ADHD Hellas Κατεβάστε το σαν αρχείο iCal
 

2η αυτοφροντίδα

Σας προσκαλούμε σε μια συνεδρία διαλογισμού με βάση την ενσυνειδητότητα, καθοδηγούμενο από την Ευγενία Καραμάνη MSc, εθελόντρια ψυχολόγο του σωματείου και εκπαιδευμένη στο Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Program του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης.

Ο διαλογισμός με βάση την ενσυνειδητότητα, ευρέως γνωστός ως "mindfulness", είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που έχει μελετηθεί επιστημονικά και είναι γνωστή σήμερα για την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία των συμπτωμάτων που συναντώνται σε πλήθος ψυχικών νοσημάτων, όπως ενδεικτικά, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές και διαταραχές ύπνου καθώς και σε σωματικές ασθένειες και στο φυσικό πόνο.

Ειδικά όσον αφορά στη ΔΕΠΥ, ο διαλογισμός με βάση την ενσυνειδητότητα προσφέρει το κατάλληλο αντίδοτο στα συμπτώματα της διαταραχής καθώς εκπαιδεύει τον διαλογιζόμενο πως να διατηρεί τη προσοχή του σε επιλεγμένα ερεθίσματα, βελτιώνοντας έτσι τη συγκέντρωση και μειώνοντας τη διάσπαση ενώ συγχρόνως μειώνει το άγχος και τις συναφείς αγχώδεις διαταραχές που συχνά συνοδεύουν τη διάγνωση ΔΕΠΥ.

Προεγγραφές & κρατήσεις θέσεων μέχρι 27 Ιουνίου 2019
Η συμμετοχή στη συνεδρία έχει κόστος 5€ για τα μέλη του ADHD Hellas και 10€ για τα μη μέλη.
Κράτηση θέσης γίνεται μόνο μετά από κατάθεση του αντίστοιχου ποσού στην Τράπεζα Eurobank. Αριθμός λογαριασμού: 0026 0367 310200286865 IBAN GR 8402603670000310200286865. Κατά την πληρωμή στη τράπεζα μέσω ebanking παρακαλούμε να επιλέξετε χρέωση όλων των εξόδων.
Μη ξεχάσετε να σημειώσετε το όνομα σας!
Για να ολοκληρώσετε την εγγραφή στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσης με email στο info.adhdhellas@gmail.com.

 
 
 
 
 , , ,
 
 
 
    
Επικοινωνία info.adhdhellas@gmail.com
 
 

Πίσω

Εγγραφείτε χωρίς καμιά οικονομική υποχρέωση. Τα στοιχεία σας θεωρούνται απόρρητα και θα τηρηθεί απόλυτη εχεμύθεια