fbpx

Ανθεκτικότητα και ρουτίνες για όλη την οικογένεια κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Πως να διατηρήσετε την υγεία και την ευημερία σας κατά τη διάρκεια της κρίσηςτου Mark Bertin, MD

Κατά τη διάρκειά αυτών των εξαιρετικά ανησυχητικών και δύσκολων στιγμών, τι μπορούμε να κάνουμε για τις οικογένειές μας ώστε να μείνουν υγιείς και ψυχολογικά ανθεκτικές; Οι συνηθισμένες ρουτίνες μας διακόπτονται. Μπορεί να μείνουμε σπίτι για το προβλεπόμενο μέλλον. Τα νέα από όλο τον κόσμο μας κατακεραυνώνουν χωρίς να δείχνουν έλεος. Και εμείς ως γονείς, έχουμε επιπλέον άγχος να το εξηγήσουμε αυτό στα παιδιά μας. Πώς μπορούμε να μείνουμε εμείς δυνατοί μέσα σε όλο αυτό ώστε να στηρίξουμε και τα παιδιά μας;

Οικογένειες υγιείς και ψυχολογικά ανθεκτικές

Εδώ είναι μια περίληψη ορισμένων βασικών ρουτινών που πρέπει να λάβετε υπόψη. Εάν το βρίσκετε χρήσιμο, επιστρέψτε εδώ τακτικά τις επόμενες εβδομάδες.

1. Επικεντρωθείτε στο να παραμείνετε ανθεκτικοί. Η ψυχική μας υγεία βασίζεται στη καθημερινή μας δραστηριότητα, τις ρουτίνες μας, οι οποίες πολύ εύκολα χάνονται σε περιόδους αλλαγής.

Άσκηση - Η καθημερινή άσκηση θα κάνει τα παιδιά σας πιο ευτυχισμένα, ακόμα κι αν παραπονιούνται - και μάλλον θα κάνουν και εσάς πιο ευτυχισμένους. Η τακτική άσκηση επηρεάζει τη διάθεση, το επίπεδο ενέργειας, τη μάθηση και πολλά άλλα. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, η γυμναστική τύπου aerobics για μια καθορισμένη ώρα είναι υπέροχη ή αναζητήστε διαδικτυακά προγράμματα όπως το 7 Minute Workout ή γιόγκα για παιδιά.
Ύπνος - Στην πραγματικότητα, ο ύπνος μπορεί να είναι το ευκολότερο πράγμα να διαχειριστείτε όσο τα παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο. Αλλά θυμηθείτε, μια συνεπής ρουτίνα, συμπεριλαμβανομένης μιας συνεπούς ώρας ύπνου, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο.
Διατροφή - Τρώτε όσο μπορείτε πιο υγιεινά και μην χρησιμοποιείτε το φαγητό (γλυκά, τσιπς, κτλ) για να κρατήσετε τα παιδιά χαρούμενα. Κρατείστε μια ισορροπημένη διατροφή. Το μαγείρεμα είναι επίσης μια εξαιρετική δραστηριότητα όταν μένετε μέσα όλη ημέρα.
Χρόνος οθόνης – Αλήθεια ακόμα και τώρα, πρέπει να ελέγξτε αυστηρά τον χρόνο οθόνης. Τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο στην οθόνη αναστατώνονται, κουράζονται και εκνευρίζονται. Η μη ύπαρξη ορίων οδηγούν σε περισσότερες διαφωνίες. Ορίστε το χρόνο και την ώρα μην παρεκκλίνετε από αυτό. Για τους ενήλικες — κάντε το ίδιο, ιδίως κάνοντας διάλειμμα από τις ειδήσεις μέσα στη μέρα. Είναι πολύ πιο εύκολο να ορίσετε κάποια όρια από την αρχή και να τα προσαρμόσετε παρά να τα βάλετε αφού δημιουργηθούν προβλήματα και εντάσεις.
Σχέσεις - Μία από τις καλύτερες χρήσεις του χρόνου μας στην οθόνη βέβαια είναι η διατήρηση σχέσεων με φίλους και οικογένεια. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία σωστά. Υποστηρίξτε την οικογένειά σας και τα παιδιά σας, επικοινωνώντας τακτικά με φίλους και συγγενείς κατά τη διάρκεια αυτών των αγχωτικών περιόδων.

2. Δημιουργήστε δομή και ρουτίνα. Το να βγαίνουμε από τη ρουτίνα μας ενοχλεί όλους μας. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένοι με ένα καθημερινό πρόγραμμα αναρτημένο σ᾽ ένα μεγάλο χαρτί ή πίνακα σημειώσεων ώστε να το βλέπουν όλοι.

• Προγραμματίστε όλες τις δραστηριότητες που αφορούν την υγεία, όπως άσκηση.
• Αφιερώστε χρόνο για σχολικές εργασίες, αν το σχολείο σας αναθέτει, ή άλλα χόμπι και πνευματικές αναζητήσεις.
• Προγραμματίστε και δώστε προτεραιότητα σε οτιδήποτε άλλο θέλετε, όπως για οικογενειακή ώρα ή ώρα στη φύση.
• Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα μικροδουλειών για τις καθαριότητες του σπιτιού - ή ίσως ακόμη και, χρησιμοποιήστε το χρόνο στο σπίτι για να αναλάβετε πιο δύσκολες δουλειές (καθαρισμός ντουλάπας, δωρεά παιχνιδιών).

3. Φροντίστε την οικογένειά σας και την κοινότητά σας. Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσει η εξάπλωση του COVID-19. Ακολουθήστε τις οδηγίες που δίνονται, από αξιόπιστες πηγές, όσο καλύτερα μπορείτε, όπως την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής. Που αυτή τη στιγμή σημαίνει:

• Καλό πλύσιμο χεριών και συχνά. Για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας, διδάξτε, εξασκηθείτε και παρακολουθήστε κατάλληλες τεχνικές.
• Αποφύγετε τις χειραψίες (αυτό είναι εύκολο), αποφύγετε να πιάνετε το πρόσωπό σας (αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει να το προσπαθήσετε).
• Καθαρίστε κοινόχρηστους χώρους και χώρους που χρησιμοποιούνται συχνά.
• Μείνετε μακριά από άλλους εάν είστε άρρωστοι, κινδυνεύετε (ηλικιωμένοι ή άτομα με ανοσολογική ανεπάρκεια) ή αν πιστεύετε πως κάποιος άλλος μπορεί να είναι άρρωστος.
• Σε μέρη με πολλά κρούσματα COVID-19, μείνετε στο σπίτι αν μπορείτε - και μείνετε τουλάχιστον δύο μέτρα μακριά από άτομα όταν αυτό είναι δυνατόν. Για τα περισσότερα παιδιά, δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι δεν συναντούν φίλους από κοντά προς το παρόν.

4. Όσο αφορά το διαδικτυακό σχολείο μένετε σε εγρήγορση. Η διαδικτυακή μάθηση είναι σε μεγάλο βαθμό μια μη αποδεδειγμένη τεχνολογία και πολλοί δάσκαλοι δεν έχουν αρκετή εμπειρία για να τη στηρίξουν.

• Να περιμένετε ότι το παιδί σας θα χρειαστεί επίβλεψη και καθοδήγηση όσο εργάζεται στο διαδίκτυο.
• Εάν το παιδί σας έχει ΔΕΠΥ, θυμηθείτε ότι σημαίνει ότι έχει ανώριμες δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας - δηλαδή, στερούνται στις δεξιότητες αυτοδιαχείρισης. Θα χρειαστούν περισσότερη άμεση συμμετοχή και δόμηση σε σχέση με τους συνομηλίκους τους για να ολοκληρώσουν τη διαδικτυακή εργασία.
• Ζητήστε από νωρίς την υποστήριξη των εκπαιδευτικών. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να μάθει στο σπίτι, αναζητήστε συμβουλές για το τι να δοκιμάσετε στη συνέχεια.

5. Μείνετε ρεαλιστικοί αλλά και καθησυχαστικοί για τον COVID-19. Θυμηθείτε – τα παιδιά επεξεργάζονται τα πράγματα διαφορετικά από τους ενήλικες. Ενθαρρύνετε τη συζήτηση και τις ερωτήσεις αλλά αποφύγετε να μοιραστείτε υπερβολικά πολλές πληροφορίες και γεγονότα. Τα παιδιά συχνά χρειάζονται πιο άμεσες και απλές απαντήσεις στις ερωτήσεις τους. Στη συνέχεια, περιμένετε και δείτε τι περαιτέρω ερωτήσεις θα προκαλέσουν οι απαντήσεις σας. Απαντήστε σε αυτές με τον ίδιο τρόπο - σύντομο και περιεκτικό, ειλικρινές και καθησυχαστικό.

• Είναι γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά δεν αρρωσταίνουν από τον COVID-19. Οι περισσότερες από τις προφυλάξεις στόχο έχουν να σταματήσουν την εξάπλωση, και όχι συγκεκριμένα να προστατέψουν τα παιδιά αυτή τη στιγμή.
• Αυτό που συμβαίνει με την πανδημία είναι ευκαιρία για ένα μάθημα στην ανάπτυξη κοινωνικής ενότητας και όχι φόβου: αυτό το κάνουμε όλοι μαζί ώστε να προστατεύσουμε τους λίγους που διατρέχουν κίνδυνο.
• Σκεφτείτε το και ως μάθημα ετοιμότητας – ως οικογένεια, ως κοινότητα και χώρα. Τι μπορούμε όλοι να μάθουμε να κάνουμε διαφορετικά ώστε να αποτρέψουμε κάτι παρόμοιο στο μέλλον;

6. Εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα (mindfulness). Η ενσυνειδητότητα μας κάνει πιο ανθεκτικούς σε δύσκολους καιρούς – στρέφοντας την προσοχή μας στον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με ό, τι συμβαίνει στην ζωή μας ανά πάσα στιγμή. Όπως αποδεικνύεται, αυτή τη στιγμή μπορεί να έχετε περισσότερο χρόνο για αυτό, από ότι θα είχατε συνήθως. Η ενσυνειδητότητα δεν σημαίνει ηρεμία καλή διάθεση ότι και να συμβαίνει. Σημαίνει απλώς να μπορούμε να παραμείνουμε σταθεροί και γειωμένοι στο εδώ και τώρα όσο περισσότερο γίνεται. Και είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης άγχους.

Για τους ενήλικες, επικεντρωθείτε στο ότι ζούμε με αβεβαιότητα. Ένα μεγάλο άγχος αυτή τη στιγμή είναι ότι απλά δεν ξέρουμε τι μας περιμένει. Σε τέτοιες συνθήκες, τείνουμε να κουρδίζουμε τον εαυτό μας και να καταφεύγουμε σε αντιδράσεις όπως το να ξεσπάμε στους δικούς μας ή να αποσυρόμαστε από τον κόσμο ή να διαβάζουμε μανιωδώς τις ειδήσεις.

• Αφιερώστε μερικά λεπτά την ημέρα - όσα περισσότερα μπορείτε - για να δουλέψετε πάνω σε αυτό το αίσθημα αβεβαιότητας. Σκεφτείτε το πώς είναι αυτή η εμπειρία για εσάς και πως σας επηρεάζει; Και στη συνέχεια, επιλέξετε πότε και εάν θα ενεργήσετε αντί να αντιδράστε συναισθηματικά. Η αβεβαιότητα είναι εδώ, και θα συνεχίσει να είναι εδώ και η ανθεκτικότητα βασίζεται στο να παραμείνετε υπομονετικοί, σε εγρήγορση και γειωμένοι.
• Εστιάστε για λίγα λεπτά στην αναπνοή σας, σε κάθε ανάσα, μία τη φορά. Όταν το μυαλό μας είναι ασταθές, το να μετρήσετε τις αναπνοές σας μπορεί να βοηθήσει. Μετρήστε έως και επτά αναπνοές και, στη συνέχεια, ξεκινήστε ξανά. Είναι αναμενόμενο να χαθείτε ενώ μετράτε. Όταν το κάνετε, ξεκινήστε από την τελευταία αναπνοή που θυμάστε ότι μετρήσατε.
• Καθ 'όλη τη διάρκεια αυτών των λίγων λεπτών - και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας σας - παρατηρήστε πότε γεμίζετε από αβεβαιότητα. Εξερευνήστε πώς σας κάνει αυτό να αισθάνεστε. Θυμηθείτε το. Και δείτε αν μπορείτε να επιστρέψετε σε μια αναπνοή, όσο καλύτερα μπορείτε. Μην περιμένετε την τελειότητα, αλλά συνεχίστε να εργάζεστε για να μειώσετε το άγχος, ξανά και ξανά.

Για τα παιδιά, επικεντρωθείτε στο να παραμείνουν εφησυχασμένα. Το να δουλέψουν με την αβεβαιότητα είναι μια αφηρημένη έννοια για τα παιδιά, και στην πραγματικότητα, η ιδέα γύρω από την ενσυνειδητοποίηση για τα παιδιά είναι συχνά περισσότερο σαν να ‘φυτεύεις σπόρους’. Νορμαλοποιήστε την εμπειρία της ενσυνειδητοποίησης έτσι ώστε να μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου.

• Εάν το παιδί σας φαίνεται ανοιχτό σε αυτό, αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα για μια πρακτική ενσυνειδητότητας. Μην το πιέζετε γιατί θα καταφέρετε το αντίθετο.
• Βρείτε μια καθοδηγούμενη πρακτική ενσυνειδητότητας στο διαδίκτυο - η δική μου είναι διαθέσιμη στο Soundcloud και στο InsightTimer, αλλά πολλά άλλα άτομα και εφαρμογές προσφέρουν υπέροχες πρακτικές δωρεάν. Κάντε το ως οικογενειακή δραστηριότητα — συμμετάσχετε μαζί τους κατά την ώρα του ύπνου ή κάντε το σε οποιαδήποτε μετάβαση (όπως πριν ξεκινήσετε τις εργασίες για το σχολείο ή το γεύμα).
• Μην περιμένετε να συμβεί κάτι συγκεκριμένο. Καθοδηγήστε τους απαλά όταν αποσπάται η προσοχή τους, κρατήστε το χωρίς πίεση και διασκεδαστικό και αφήστε την πρακτική της ενσυνειδητότητας να ξεδιπλωθεί ελεύθερα εκείνη τη μέρα. Επιδείξτε τη δική σας ενσυνειδητότητά σας μένοντας συνδεδεμένοι με ό,τι βιώνετε εκείνη τη στιγμή.


Ο Mark Bertin, MD, είναι αναπτυξιολόγος παιδίατρος και συγγραφέας των βιβλίων: «How Children Thrive», «Mindful Parenting for ADHD» και «The Family ADHD Solution», τα οποία ενσωματώνουν την ενσυνειδητότητα στην παιδιατρική περίθαλψη. Είναι τακτικός συνεργάτης του Mindful Magazine και το ιστολόγιό του είναι διαθέσιμο μέσω του Mindful.org και του Psychology Today. Το άρθρο εμφανίζεται επίσης στο PsychologyToday.com. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπο developmentaldoctor.com

Πηγή: https://chadd.org/resilience-and-routines-for-families-during-the-pandemic/ 
Μετάφραση: Μανώλη Ευγενία, ΠΕ71 Ειδική Παιδαγωγός- Δασκάλα Ειδικής Αγωγής

Πόσο συχνή είναι η ΔΕΠ-Υ σε παιδιά και ε…

Το φετινό θέμα του Μήνα Ευαισθητοποίησης για τη ΔΕΠ-Υ παγκοσμίως είναι "Κοινές ερωτήσεις: Αξιόπιστες απαντήσεις" Συλλέξαμε τις 50 πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη ΔΕΠ-Υ & αξιόπιστοι ειδικοί θα δώσουν εύκολες, κατανοητές και γρήγορες απαντήσεις για γονείς, δασκάλους και άτομα με ΔΕΠ-Υ. Η καθηγήτρια ψυχιατρικής επιδημιολογίας Catharina Hartman απαντά στο ερώτημα Πόσο συχνή είναι η ΔΕΠ-Υ σε παιδιά και ενήλικες; Οι συμπεριφορές που...

Περισσότερα...

Γιατί η ΔΕΠ-Υ τείνει να εμφανίζεται σε ο…

Το φετινό θέμα του Μήνα Ευαισθητοποίησης για τη ΔΕΠ-Υ παγκοσμίως είναι "Κοινές ερωτήσεις: Αξιόπιστες απαντήσεις" Συλλέξαμε τις 50 πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη ΔΕΠ-Υ & αξιόπιστοι ειδικοί θα δώσουν εύκολες, κατανοητές και γρήγορες απαντήσεις για γονείς, δασκάλους και άτομα με ΔΕΠ-Υ. Η καθηγήτρια Μοριακής Ψυχιατρικής Barbara Franke απαντά στο ερώτημα Γιατί η ΔΕΠ-Υ τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες; Ένας λόγος για τον...

Περισσότερα...

Βοηθήστε τα παιδιά να διαχειριστούν τη ζ…

  Είναι δύσκολο για το παιδί σας ή τον έφηβο με ΔΕΠ-Υ να δει τα πράγματα σφαιρικά – ποιες προκλήσεις αντιμετωπίζει, πώς να ζήσει και να εξελιχθεί μαζί με αυτές; Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές προτάσεις για το πώς οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να βοηθήσουν. Ήταν νωρίς το πρωί ενός Σαββάτου το Δεκέμβρη του 1991. Σύρθηκα από το κρεβάτι γνωρίζοντας ότι έπρεπε...

Περισσότερα...

ΔΕΠ-Υ: Η συνοπτική εικόνα μιας ευρείας κ…

  Ο Μηνάς είναι μαθητής της Γ' Δημοτικού. Πρόκειται για ένα πολύ ζωηρό παιδί, το οποίο σπάνια καταφέρνει να παραμείνει ήσυχο στην τάξη κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Χτυπά συνεχώς τα χέρια του ρυθμικά στο θρανίο ή κάνει άλλους θορύβους που διακόπτουν την ομαλή ροή της διδασκαλίας. Επίσης, συχνά κουνιέται και στριφογυρνάει στην καρέκλα του και ενίοτε σηκώνεται με την πρόφαση...

Περισσότερα...

Κορίτσια και Γυναίκες με ΔΕΠΥ

Η ΔΕΠΥ στα κορίτσια περνάει πολύ πιο συχνά απαρατήρητη από ότι στα αγόρια, καθώς το ποσοστό αγοριών με διαγνωσμένη ΔΕΠΥ σε σχέση με το αντίστοιχο των κοριτσιών είναι 3:1. Αυτό δε σημαίνει ότι τα αγόρια έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πάσχουν από ΔΕΠΥ αλλά ότι τα κορίτσια δεν διαγιγνώσκονται τόσο εύκολα, και όταν η ΔΕΠΥ περνάει κάτω από τα ραντάρ επηρεάζει...

Περισσότερα...

Η ΔΕΠΥ του παιδιού σας είναι ένα παγόβου…

Η διάσπαση ελλειμματικής προσοχής έχει πολλές πτυχές, μεγάλο εύρος και πολλά τυφλά σημεία. Αυτό που βλέπουν οι φροντιστές και οι εκπαιδευτικοί στην επιφάνεια είναι απλά ένα μέρος των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό και να μεθοδεύουμε τις καθημερινές πρακτικές και τις στρατηγικές μας ανάλογα. Φανταστείτε ότι η διάσπαση ελλειμματικής προσοχής του παιδιού σας (ΔΕΠΥ ή ΔΕΠ) είναι...

Περισσότερα...

Προτάσεις του ADHD Hellas για το σχέδιο …

Δελτίο τύπου Αθήνα 30 Απριλίου 2020 Το Πανελλήνιο Σωματείο Ατόμων με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας ADHD Hellas κατέθεσε επιστολή στην Υπουργό Παιδείας & Θρησκευμάτων κ. Κεραμέως για να ληφθούν υπόψη οι ιδιαίτερες ανάγκες των μαθητών με ΔΕΠ-Υ και μαθησιακές δυσκολίες στο σχέδιο νόμου «Αναβάθμιση του Σχολείου και άλλες διατάξεις» του Υπουργείου Παιδείας & Θρησκευμάτων που βρίσκεται υπό διαβούλευση. Στις προτάσεις του ADHD...

Περισσότερα...

Το καλύτερο σύστημα μελέτης στο σπίτι γι…

Το άγχος για τις σχολικές εργασίες και τη μελέτη στο σπίτι υπάρχει και είναι εξαντλητικό για γονείς και μαθητές. Γλιτώστε την οικογένειά σας από τις συγκρούσεις και τους καυγάδες ακολουθώντας αυτή τη μέθοδο σχεδιασμένη για παιδιά με ΔΕΠΥ και μαθησιακές δυσκολίες. ΔΕΠΥ + ελλείμματα στις εκτελεστικές λειτουργίες = ΑΓΧΟΣ Η σχολική εργασία στο σπίτι απαιτεί από τα παιδιά να αντιγράφουν σωστά την...

Περισσότερα...

Εκτελεστικές λειτουργίες

Συμβουλές για τις Εκτελεστικές Δεξιότητες από τη Chris A. Zeigler Dendy  Επίσης γνωστές ως εκτελεστικές λειτουργίες. Λόγω της τριετούς καθυστέρησης στην ωριμότητα του εγκεφάλου με ΔΕΠΥ, τα παιδιά μας αργούν να μάθουν τις κατάλληλες για την ηλικία τους δεξιότητες. Αυτό αντανακλά μια καθυστέρηση 30 % στην ανάπτυξη των βασικών δεξιοτήτων καθημερινής διαβίωσης, τον συναισθηματικό έλεγχο και την ανεξάρτητη εργασία για το ακαδημαϊκό...

Περισσότερα...

Επτά εκτελεστικές λειτουργίες που επηρεά…

Ο διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός στη ΔΕΠΥ, Russell Barkley, Ph.D., εξηγεί ότι τα ελλείμματα των εκτελεστικών λειτουργιών προέρχονται από τον εγκέφαλο και ότι επίσης μπορούν να χρησιμεύσουν ως σημάδια πρώιμης προειδοποίησης της διαταραχής. Τι είναι οι εκτελεστικές λειτουργίες; Και τι σχέση έχουν με τη ΔΕΠΥ; Υπάρχει πολλή σύγχυση γύρω από τις "εκτελεστικές λειτουργίες" - και πώς αυτές σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Είναι η...

Περισσότερα...

Εμπειρία μητέρας "Μεγαλώνοντας παιδ…

Ομιλία από τη Ζωή Σολωμάκου στη θεματική «Η ΔΕΠΥ από τη πλευρά των ασθενών» που παρουσιάστηκε στο 1ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο για τη ΔΕΠΥ "Από το Παιδί στον Ενήλικα" 9 - 11 Οκτωβρίου 2015, Αθήνα Αγαπητοί γονείς, συνοδοιπόροι! Είμαι μητέρα παιδιού με ΔΕΠΥ, σύζυγος-παιδιού με ΔΕΠΥ και αφεντικό σκύλου, νομίζω με ΔΕΠΥ!Θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις δυσκολίες που έχω περάσει για...

Περισσότερα...

Τι σημαίνει να έχεις ΔΕΠΥ;

Ξεκάθαρες απαντήσεις για ιδιαίτερα παιδιά Από τον Larry Silver, MD Όσο περισσότερο το παιδί σας καταλαβαίνει για τη ΔΕΠΥ του- τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπείες - τόσο το καλύτερο. Μάθετε πώς να εξηγείτε τη συγκεκριμένη διαταραχή με έναν τρόπο που μπορεί να την καταλάβει και διδάξετε του να μη ντρέπεται για αυτήν. Ο γιος σας ή η κόρη σας έχει διαγνωστεί...

Περισσότερα...

Σώστε το καλοκαίρι με δομή

Συνδυάστε τη διασκέδαση και τη δομή για να δώσετε στα παιδιά με ΔΕΠΥ το καλύτερο καλοκαίρι. Γονείς και ειδικοί ανακαλύψτε πώς να τονώσετε την ευφυΐα και να αποφύγετε την πλήξη κατά τις ξένοιαστες ημέρες του καλοκαιριού. Από τη Beth Main Τα παιδιά με ΔΕΠΥ λειτουργούν καλύτερα όταν ξέρουν τι να περιμένουν - και τι αναμένεται από αυτά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για...

Περισσότερα...

Η πραγματική οντότητα της ΔΕΠ-Υ

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα: Μια αληθινή δια βίου διαταραχή* από τη Κατερίνα Μανιαδάκη, Καθηγήτρια Αναπτυξιακής Ψυχοπαθολογίας στο Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής - ΑΡΣΗ Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας και Ειδικής Αγωγής Περίληψη Οι έρευνες σχετικά με τη ΔΕΠ-Υ έχουν οδηγήσει στην κυρίαρχη άποψη ότι πρόκειται για μία χρόνια νευροαναπτυξιακή διαταραχή με νευροφυσιολογικό και γενετικό υπόβαθρο. Ωστόσο, υπάρχει ακόμη μία διαρκής και εκτεταμένη διαμάχη γύρω από...

Περισσότερα...

Αλήθειες για τη ΔΕΠΥ του παιδιού μου που…

1. Η ΔΕΠΥ είναι αόρατη, δεν είναι μια κατασκευασμένη διάγνωση "Εγώ, όπως και πολλοί άλλοι γονείς, θα ήθελα η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής με ή χωρίς Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) να γίνει δεκτή ως μια πραγματική διάγνωση, αντί να θεωρείται μια δικαιολογία για να τεμπελιάσει το παιδί μου ή για να του παρέχεται συγκεκριμένη βοήθεια από το σχολείο. Όταν το παιδί μου δεν απαντάει...

Περισσότερα...

«Ως εδώ!»: Φτάνει πια με το στίγμα της Δ…

Το στίγμα είναι βουτηγμένο στην αδικία και την κακία. Δεν έχει νόημα να σας τρώει αυτό. Συνδεθείτε με άλλες μαμάδες και οικογένειες. Πριν λίγο καιρό έγινε κάτι που με εξέπληξε. Ένα απόγευμα, έδινα μια ομιλία σε επιχειρηματικό κοινό που δεν είχε καμία σχέση με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ ή ΔΕΠ). Η αίθουσα ήταν γεμάτη άνδρες και γυναίκες, συμβούλους...

Περισσότερα...

Τι μου έμαθε ο ακατάλληλος δάσκαλος για …

Με τα χρόνια, η ΔΕΠΥ του γιου μου, του προκαλούσε θλίψη στο σχολείο. Αλλά όχι κάθε χρόνο. Ένα χρόνο θα μπορούσε να είναι μια καλή εμπειρία εμπιστοσύνης, η επόμενη μια δύσκολη και απογοητευτική εμπειρία. Δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να συνειδητοποιήσουμε ότι ο μεγαλύτερος παράγοντας ήταν ο τύπος του δασκάλου που είχε. Ένας ευέλικτος και πρόθυμος να τον αποδεχθεί δάσκαλος ισοδυναμούσε με...

Περισσότερα...

Μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες

Σύμφωνα με έρευνες, το ποσοστό των παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες παγκοσμίως μεγαλώνει, ωθώντας έτσι τα εκπαιδευτικά συστήματα να παρέχουν προβλέψεις για όλο το φάσμα των δυσκολιών. Στην Ελλάδα, μέχρι πρόσφατα, τα Κέντρα Διάγνωσης Διαφοροδιάγνωσης και Υποστήριξης (ΚΕΔΔΥ) ήταν επιφορτισμένα με την αξιολόγηση των μαθητών και γνωμοδοτούσαν και εισηγούνταν για το κατάλληλο εκπαιδευτικό πλαίσιο φοίτησης. Μετά την πρόσφατη ψήφιση του νόμου για τις...

Περισσότερα...

Ο Dr. Eisenberg και η αλήθεια για τη ΔΕΠ…

Πολύ συχνά διαβάζουμε άρθρα ή παρακολουθούμε "ειδικούς" σε τηλεοπτικές εκπομπές να αναφέρουν πως ο Dr. Eisenberg ως "πατέρας της ΔΕΠΥ" λίγους μήνες πριν πεθάνει, δήλωσε στο SPIEGEL πως η ΔΕΠΥ είναι φτιαχτή διαταραχή. Αναζητήσαμε την αλήθεια και παραθέτουμε την απάντηση των εκπρόσωπων του γερμανικού σωματείου ADHS Deutschland. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ο Dr. Eisenberg ούτε αμφισβήτησε την ύπαρξη ΔΕΠΥ...

Περισσότερα...

Ενσυνειδητότητα ή Mindfulness

Τα παιδιά και οι έφηβοι που εμφανίζουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ συχνά έχουν δυσκολίες στη σχολική επίδοση, στη συμπεριφορά τους καθώς και στις κοινωνικές τους σχέσεις. Ως εκ τούτου, πολλά από τα παιδιά με ΔΕΠΥ, μεταξύ άλλων, έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση, άγχος, εκρήξεις θυμού χωρίς να μπορούν να τα διαχειριστούν αποτελεσματικά. Τα τελευταία 15 χρόνια, περίπου, το Mindfulness έχει παρουσιασθεί παγκοσμίως ως...

Περισσότερα...

Πως επηρεάζουν οι εκτελεστικές λειτουργί…

Ένας διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός για τη ΔΕΠΥ, ο Russell Barkley, Ph.D., εξηγεί πώς τα ελλείμματα της εκτελεστικής λειτουργίας προέρχονται από τον εγκέφαλο και πώς μπορούν να χρησιμεύσουν ως πρόωρα σημάδια της ΔΕΠΥ. Η εκτελεστική λειτουργία κρίνεται από τη δύναμη αυτών των επτά δεξιοτήτων: 1. Αυτογνωσία: Με απλά λόγια, είναι η αυτο-κατευθυνόμενη προσοχή. 2. Αναστολή: Επίσης γνωστή ως αυτοπεριορισμός. 3. Μη λεκτική μνήμη εργασίας: Η...

Περισσότερα...

Εκτελεστικές λειτουργίες και προβλήματα …

Η εκτελεστική λειτουργία αναδύεται νωρίς στη βρεφική ηλικία και συνεχίζει να αναπτύσσεται καλά στην εφηβεία. Αυτή η εξέλιξη είναι παράλληλη με την ανάπτυξη του προμετωπιαίου φλοιού, επιτρέποντάς μας να σκεφτούμε μια κατάσταση και να εξετάζουμε μια σειρά επιλογών, σε αντίθεση με την αντίδραση από παρορμητικό τρόπο ή από συνήθεια. Οι δυσκολίες με την εκτελεστική λειτουργία είναι χαρακτηριστικές στην παιδική ηλικία και...

Περισσότερα...

Κατανομή μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικέ…

Σύμφωνα με την παρ. 1 του άρθρου 6 του ν. 3699/2008 (Α΄ 199) όπως τροποποιήθηκε από την παρ. 1 του άρθρου 11 του ν. 4452/2017 (Α΄ 17), οι μαθητές με διαγνωσμένες από αρμόδιο δημόσιο φορέα (ΚΕΔΔΥ, Ιατροπαιδαγωγικά Κέντρα, Δημόσιο Νο­σοκομείο) αναπηρία ή/και ειδικές εκπαιδευτικές ανά­γκες, οι οποίοι φοιτούν σε σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας γενικής και επαγγελματικής εκπαίδευ­σης, μπορεί να κατανέμονται...

Περισσότερα...

Η ανάπτυξη κοινωνικών σχέσεων μέσω του π…

Ως παιχνίδι μπορούμε να ορίσουμε κάθε αυθόρμητη ή οργανωμένη δραστηριότητα που παρέχει χαρά, διασκέδαση ή ψυχαγωγία. Το παιχνίδι αποτελεί μια από τις σημαντικότερες δραστηριότητες καθημερινής ζωής των παιδιών αφενός γιατί μέσα από αυτό μαθαίνουν και αφετέρου καταλαμβάνει όλο τον ελεύθερο χρόνο τους. Ακόμη, το παιχνίδι είναι σημαντικό επειδή διευκολύνει θετικά την ανάπτυξη και την εξέλιξη του παιδιού. Η σωματική υγεία...

Περισσότερα...

Επιστροφή στο σχολείο

Έφτασε και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου! Εάν τα παιδιά σας δεν έχουν ήδη ξεκινήσει το σχολείο, τότε σύντομα θα το κάνουν. Όμως η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο δεν είναι πάντα εύκολη. Υπάρχουν πολλές αλλαγές που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να βοηθήσετε εσάς και τα παιδιά σας να έχουν μια, όσο το δυνατόν πιο...

Περισσότερα...

Καλοκαιρινές διακοπές

Καλοκαίρι και η ζωή είναι εύκολη, λέει το τραγούδι! Λοιπόν, δεν είναι έτσι ακριβώς. Χάσατε τη καλύτερη μπέιμπι σίτερ: Το σχολείο. Τα παιδιά είναι σπίτι και η πρώτη μέρα που θα ξαναπάνε σχολείο φαίνεται έτη φωτός μακριά. Αντιμετωπίζετε καθημερινά την αδελφική αντιπαλότητα, την πλήξη, τα ταξίδια στο αυτοκίνητο, τα νεύρα και τα προβλήματα ύπνου. Ας ασχοληθούμε με κάθε ένα από αυτά με...

Περισσότερα...

Κορίτσια & ΔΕΠ-Υ

ΔΕΠ-Υ και η διαφορά ανάμεσα στα φύλα. Στο παρελθόν, θεωρούσαμε πως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής - υπερκινητικότητας είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται μόνο στα αγόρια. Τώρα γνωρίζουμε πως αυτό δεν ισχύει. Όταν υπάρχει, η ΔΕΠΥ επηρεάζει τα κορίτσια εξίσου με τα αγόρια - παρόλο που μπορεί να το κάνει με διαφορετικούς τρόπους. Με την πάροδο του χρόνου, έχει αυξηθεί η κατανόηση...

Περισσότερα...

ΔΕΠ-Υ και εκτελεστική λειτουργία

Η Νέα Άποψη για την ΔΕΠ-Υ και την Εκτελεστική Λειτουργία Για δεκαετίες, η ΔΕΠ-Υ θεωρούσαμε ότι αποτελεί πρόβλημα συμπεριφοράς των νεαρών αγοριών. Η άποψη ήταν ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ ήταν απλά υπερκινητικά, δεν άκουγαν όταν τους μιλούσαν και ήταν απογοητευτικά για τους δασκάλους και τους γονείς τους. Συχνά πίστευαν ότι θα ξεπεράσουν τα προβλήματά τους στη μετέπειτα παιδική ηλικία ή...

Περισσότερα...

Μαμά, τι είναι ΔΕΠΥ;

Πώς οι γιατροί και οι γονείς των παιδιών με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/ Υπερκινητικότητας μπορούν να εξηγήσουν σ᾽ ένα παιδί ότι έχει ΔΕΠΥ, να πλαισιώσουν την είδηση θετικά, και να απαντήσουν στο ερώτημα: «Τι είναι η ΔΕΠΥ;» Από τον Δρ. Edward Hallowell Τι είναι η ΔΕΠΥ; Πως να την εξηγήσουμε σε ένα παιδί; Οι γονείς συχνά με ρωτούν αν τα μικρά παιδιά με...

Περισσότερα...

Αισθητηριακή ολοκλήρωση

Η Αισθητηριακή Ολοκλήρωση είναι θεωρία και θεραπευτική παρέμβαση που αναπτύχθηκε αρχικά από την Dr. Ayres, Εργοθεραπεύτρια και Νευροεπιστήμονα, στην Αμερική τη δεκαετία του 70. Από τότε ως σήμερα η θεωρία της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης και οι θεραπευτικές παρεμβάσεις που προκύπτουν από αυτή έχουν μελετηθεί, τεκμηριωθεί και αναβαθμιστεί από πολλούς καταξιωμένους επιστήμονες. Σήμερα είναι η περισσότερο μελετημένη και περισσότερο χρησιμοποιούμενη μέθοδος για...

Περισσότερα...

«Μαθαίνω διαφορετικά»

Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να μιλήσουν για τις μαθησιακές δυσκολίες Ορισμένες φορές το να ανοίξει κανείς το θέμα των μαθησιακών είναι δύσκολο, αλλά με εξάσκηση, οι επιβραβεύσεις είναι τεράστιες. «Μαθαίνω διαφορετικά» Δύο μικρές λέξεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά για παιδιά σαν εμένα που μεγάλωσαν παλεύοντας με μαθησιακές δυσκολίες. Ακούγεται αρκετά απλό, έτσι δεν είναι;  Λάθος.Εάν το παιδί σας έχει κάποια μαθησιακή...

Περισσότερα...

Νέος τρόπος μελέτης για τους μαθητές με …

  Τέλος πια στα βραδινά διαβάσματα της τελευταίας στιγμής. Έρευνες δείχνουν ότι οι παρακάτω τεχνικές μελέτης βοηθούν τα παιδιά με ΔΕΠΥνα μαθαίνουν γρηγορότερα, να διατηρούν τη γνωση-πληροφορία για περισσότερο χρονικό διάστημα και να έχουν καλύτερες επιδόσεις στις εξετάσεις. Για τους μαθητές με ΔΕΠΥ η μελέτη για τις εξετάσεις του σχολείου μπορεί να είναι μια αποκαρδιωτική διαδικασία. Ευτυχώς, νέες έρευνες δείχνουν ότι οι...

Περισσότερα...

Πώς πήγε το σχολείο σήμερα;

Πολλά είναι τα παιδιά που με το γυρίζουν σπίτι αναμεταδίδουν με λεπτομέρειες όλη την ημέρα τους.Υπάρχουν όμως και τα παιδιά που θεωρούν το σχολείο προσωπική τους υπόθεση και δε μοιράζονται λεπτομέρειες, ή απλά ο τρόπος που πέφτει αυτή η ερώτηση είναι τόσο γενικός και αόριστος που πραγματικά δεν έχουν τι να πουν, ενώ κατά τα άλλα θα ήταν πρόθυμα! Η blogger...

Περισσότερα...

Συμβουλές για καλό ύπνο

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την διάθεση και λειτουργία του εγκεφάλου των παιδιών με ΔΕΠΥ. Οι μελέτες δείχνουν πως η ελλιπής ξεκούραση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, οδηγώντας σε απώλεια του συναισθηματικού ελέγχου. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη εργασίας, ένα πρόβλημα από το οποίο υποφέρουν πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ. Τι να κάνετε;  Δοκιμάστε μερικές από...

Περισσότερα...

Μαθαίνω καλύτερα τα αγγλικά μου όταν κιν…

  Η ανάγκη κίνησης των παιδιών με Δ.Ε.Π.Υ. είναι αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης τους, συνεπώς και του μαθησιακού προφίλ τους. Η ένταξη της προκαθορισμένης, ως προς το είδος και τη διάρκειά της, κίνησης στο πλαίσιο της  εκμάθησης των αγγλικών είναι αναγκαία προϋπόθεση, ώστε να διατηρηθεί θετικό το κίνητρο του παιδιού. Επομένως, κατά την εκμάθηση της αγγλικής γλώσσας υποστηρίζουμε το παιδί, ώστε να...

Περισσότερα...

Η θετική στάση για παιδιά με ΔΕΠΥ

Δεν υπάρχουν υπερκινητικά παιδιά αλλά παιδιά με υπερκινητικότητα. Το πρώτο βήμα για όλους εμάς, γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς που θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε τη  ΔΕΠΥ  (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής -  Υπερκινητικότητα) είναι να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας απέναντι σε αυτή τη συνθήκη. Το δεύτερο βήμα είναι να "αναπλαισιώσουμε" τα πιθανά αρνητικά μας συναισθήματα, δηλαδή να έχουμε μια θετική στάση απέναντί της...

Περισσότερα...

Βοηθήστε το παιδί σας με ΔΕΠΥ να κάνει φ…

Ορισμένες φορές, τα παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζονται βοήθεια για να αποκτήσουν και να διατηρήσουν φίλους. Οι γονείς μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά, χωρίς να δημιουργήσουν εκνευρισμό, βοηθώντας ένα παιδί με ΔΕΠΥ να ξεκινήσει μια συζήτηση ή «επιβλέποντας διακριτικά από το παράθυρο». Ανακαλύψτε εδώ μερικούς τρόπους για να γίνετε «διαχειριστής φιλίας» του παιδιού με ΔΕΠΥ και να καθοδηγήσετε την κοινωνική του συμπεριφορά. Μελετήστε την κατάσταση Ανακαλύψτε...

Περισσότερα...

4 τρόποι να είστε καλύτεροι γονείς: Μεγα…

Το μεγάλωμα παιδιών με ΔΕΠΥ φέρνει περισσότερα σκαμπανεβάσματα κι από ένα τρενάκι του Λούνα Παρκ . Τη μια μέρα χαίρεστε με τη δημιουργικότητα του παιδιού σας, και την επόμενη ανησυχείτε για την κοινωνική του απομόνωση ή για το ότι δεν πειθαρχεί στο σχολείο. Κάνετε τα πάντα για να το βοηθήσετε, αλλά πάντα αναρωτιέστε τι παραπάνω θα μπορούσατε να κάνετε. Τι χρειάζεται για...

Περισσότερα...

ΔΕΠΥ & Εναντιωματική Προκλητική Διατ…

Κάθε γονιός παιδιού με ΔΕΠΥ ξέρει τι σημαίνουν «προβλήματα συμπεριφοράς» λόγω της διαταραχής. Υπάρχουν φορές, που το παιδί επιτίθεται ή αρνείται να συμμορφωθεί ακόμη και στην πιο καλοπροαίρετη παρατήρηση. Οι μισοί όμως περίπου απ' αυτούς τους γονείς αντιμετωπίζουν, σε καθημερινή σχεδόν βάση, σοβαρά προβλήματα συμπεριφοράς και απειθαρχίας. Αυτό συμβαίνει, γιατί περίπου το 40 τοις εκατό των παιδιών με ΔΕΠΥ αναπτύσσουν επίσης...

Περισσότερα...

ΔΕΠΥ: Τι είναι η μνήμη εργασίας;

Ένα κοινό χαρακτηριστικό των ατόμων με ΔΕΠΥ είναι η δυσκολία τους να επιστρέψουν στη δουλειά που έκαναν, πριν να διασπαστεί η προσοχή τους από κάτι μέσα ή έξω από το δωμάτιο. Δεν επιστρέφουν σ' αυτό που μόλις εγκατέλειψαν αλλά προχωρούν σε κάτι άλλο. Τα άτομα χωρίς ΔΕΠΥ, ακόμη κι αν διασπαστεί η προσοχή τους, θυμούνται τι έκαναν και γιατί. Αυτό...

Περισσότερα...

Περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης ΔΕΠΥ …

Τα παιδιά με ιστορικό άσθματος και διαφόρων αλλεργιών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Allergy, Asthma and Immunology. Ερευνητές από Βοστώνη και Κάτω Χώρες διεξήγαγαν συγκριτική μελέτη σε αγόρια από την ερευνητική βάση δεδομένων γενικής ιατρικής (GPRD) του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι ερευνητές συνέκριναν 884 αγόρια με ΔΕΠΥ και...

Περισσότερα...

Η συμπεριφορά στην προσχολική ηλικία συμ…

Οι γονείς μπορούν να έχουν μια έγκαιρη ένδειξη για το εάν το παιδί τους, ενδεχομένως, εμφανίσει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας παρατηρώντας τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται στο σπίτι, κατά τη διάρκεια των προσχολικών ετών. Ιδανικά, τα στοιχεία θα πρέπει να συλλέγονται από δασκάλους προσχολικής ηλικίας, την παρακολούθηση από τους γονείς και τα σχόλια ενηλίκων, που είχαν την ευκαιρία να...

Περισσότερα...

8 τρόποι για να μιλήσετε με το παιδί σας…

Να ξεκινήσετε μια συζήτηση με το παιδί σας για να το ενημερώσετε ότι έχει ΔΕΠΥ δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Μόνο έτσι θα μπορέσει να κατανοήσει, να δεχτεί και να συμμετάσχει ενεργά στην παρέμβαση. Όσο πιο νωρίς ξεκινάει αυτή η συζήτηση, τόσο καλύτερα για το παιδί. Η ορολογία και το ύφος της γλώσσας που θα χρησιμοποιήσετε θα πρέπει...

Περισσότερα...

Τι κάνουμε όταν τα παιδιά λένε ψέματα;

Όλα τα παιδιά λένε κατά καιρούς ψέματα. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ όμως, λόγω της παρορμητικότητας, της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της τάσης τους να κάνουν λάθη, που νομίζουν ότι χρειάζονται συγκάλυψη, είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην παραποίηση της αλήθειας. Αυτό ανησυχεί ιδιαίτερα τους γονείς. Τα ψέματα μπορεί να οδηγήσουν αυτά τα παιδιά στο να χάσουν τους φίλους τους και στο να έχουν...

Περισσότερα...

Όταν η ΔΕΠΥ περνάει απαρατήρητη: η σημασ…

 Η ΔΕΠΥ ανήκει στην οικογένεια των παρεξηγημένων διαγνώσεων γιατί η συμπτωματολογία της μπορεί εύκολα να περάσει απαρατήρητη ή να αποδοθεί σε λάθος αίτια ή ακόμα να προβάλει ως η αιτία που δικαιολογεί όλα τα προβλήματα ενός παιδιού. Ακριβώς για αυτό, πολύ συχνά είτε δεν αναγνωρίζεται ή γίνεται διάγνωση καραμέλα. Αποτέλεσμα; Ταλαιπωρία των παιδιών, αθέλητη κακοποίηση από τους μη ενημερωμένους γονείς και δασκάλους...

Περισσότερα...

ΔΕΠΥ και εφηβεία

Τα βασικά συμπτώματα, δηλαδή αυτά της διάσπασης της προσοχής, της δυσκολίας στη συγκέντρωση, της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας παραμένουν σε μεγάλο βαθμό ο κατεξοχήν τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται η ΔΕΠΥ και στην εφηβεία. Παρόλαυτα, ορισμένες ιδιαιτερότητες είναι καλό να επισημανθούν. Σε αρκετά παιδιά, πχ έξυπνα παιδιά ή παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε οργανωμένο περιβάλλον, η ΔΕΠΥ μπορεί να γίνει φανερή για...

Περισσότερα...

Το παιδί μου αντιμετωπίζει δυσκολία στην…

Σήμερα γράφουμε για ένα θέμα που αφορά εμάς τους γονείς και ιδιαίτερα όσοι από εμάς έχουμε παιδιά ή εφήβους με κάποια μεγαλύτερη ή μικρότερη δυσκολία στην ανάπτυξη, το λόγο, τη μάθηση ή τη συμπεριφορά. Όταν ο γονιός εντοπίσει μια δυσκολία στο παιδί του συνήθως θα απευθυνθεί σε έναν ειδικό ο οποίος θα προτείνει κάποια αντιμετώπιση ή θα καθησυχάσει τον γονιό...

Περισσότερα...

Πρακτικές συμβουλές για γονείς

Η σταθερή-κοινή πορεία αντιμετώπισης και συμπεριφοράς και από τους δυο γονείς είναι καθοριστική. Θέστε σαφή όρια και κανόνες. Το παιδί έχει ανάγκη να γνωρίζει μέχρι που μπορεί να φτάσει και ποια θα είναι τα αποτελέσματα της συμπεριφοράς του. Η συνέπεια και η σταθερότητα από μέρους σας στους κανόνες είναι σημαντική. Ο χώρος μελέτης πρέπει να είναι συγκεκριμένος, μεγάλος και αφαιρετικός. Στο γραφείο τοποθετείται μόνο...

Περισσότερα...

Εγγραφείτε χωρίς καμιά οικονομική υποχρέωση. Τα στοιχεία σας θεωρούνται απόρρητα και θα τηρηθεί απόλυτη εχεμύθεια